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Recettes contre l'arthrite rhumatoïde
Une saine alimentation peut vous aider à réduire l’inflammation et les douleurs liées à l’arthrite rhumatoïde. La meilleure alimentation pour l’arthrite est le régime méditerranéen. Malheureusement, l’arthrite ne se guérit pas, mais bien manger aide à réduire et contrôler les symptômes. Renforcez votre système immunitaire avec nos recettes saines et délicieuses !
Un avant-goût de nos 1 400 recettes ARTHRITE
Bon nombre d’habitudes alimentaires nord-américaines (qu’on retrouve aussi en Europe!) encouragent l’inflammation. Quelques exemples de ces habitudes sont la consommation accrue de viandes rouges, de sucres raffinés, de gras saturés et la faible consommation de fibres. Nos menus pour l’arthrite rhumatoïde vous aideront à mettre en place toutes les bonnes recommandations d’une alimentation pour l’arthrite. Nous vous fournissons chaque semaine des menus personnalisés avec une liste d’achat. C’est la solution la plus simple et efficace pour réduire l’inflammation et les douleurs liées à l’arthrite. Rappelez-vous que si vous mangez bien pour vos articulations, vous mangez aussi bien pour votre coeur, votre cerveau, vos os, etc.
Trucs et conseils de notre équipe nutrition
Préférez l’huile de canola ou l’huile d’olive extra-vierge ou de première pression à froid, qui contiennent beaucoup d’antioxydants et possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Le sujet des liens entre les allergies et les intolérances alimentaires et l’arthrite est très controversé. Si vous croyez avoir une allergie alimentaire, parlez-en à votre médecin et demandez-lui de vous orienter vers un allergologue. Pour une bonne alimentation pour l’arthrite, évitez les régimes à la mode ou « miraculeux ». Le jeûne n’est pas recommandé pour la polyarthrite rhumatoïde. Limitez les « calories vides » provenant de l’alcool.