Commentaires sur : Jus de citron le matin: remède à tout?

Par : Jef L'Ecuyer

Jef L'Ecuyer — Fri, 16 Feb 2018 19:07:06 +0000

En réponse à Madeleine Brault. > Bonjour Mme Brault! Pour la plupart des gens, il n'est pas nécessaire de prendre des supplément de poudre protéiné, vous devriez être capable de remplir vos besoins avec des repas complets. Si vous souhaitez prendre un peu de poids, vous pouvez simplement augmenter un peu les portions aux repas.

Par : Madeleine Brault

Madeleine Brault — Fri, 16 Feb 2018 14:33:38 +0000

Depuis que j’ai commencé a avoir le colon irritable vers la mi-décembre 2017, j’ai maigri de 22 livres. A 73 ans et ayant de gros os, je me trouvais vraiment trop maigre ( 128 livres, 5 pi 4 po ). J’ai entendu a la télé que le corps prenait son énergie dans le gras et quand il n’y a plus de gras le corps prenait son énergie dans les muscles et que c’était dangereux. J’ai alors commencé a prendre de la poudre protéiné VEGAN pure Protein sport performance. Je prends une c. a s. rase avec environ 10 on. d’eau. Depuis j’ai engraissé de 7 livres et je me tiens a ce poid de 135 l. volontairement. Est-ce bon de prendre ca ou non. Madeleine

Par : Francoise B

Francoise B — Tue, 10 Jan 2017 19:37:15 +0000

Après 5 jours au régime d’un verre d’eau chaude citronnée le matin à jeun…j’ai arrêté car cela provocait chez moi des douleurs gastriques ….sans doute l’acidité du citron…

Par : Jef L'Ecuyer, Dt.P

Jef L'Ecuyer, Dt.P — Fri, 15 Jan 2016 19:08:26 +0000

En réponse à Line Paquette.

Bonjour Line,

Pendant les mois d’hiver (de fin septembre, jusqu’en mars), les rayons UVB ne sont pas assez forts pour permettre à notre corps de produire par lui-même la vitamine D pour répondre aux besoins. C’est pour cette raison que l’on recommande de prendre un supplément de vitamine D.

Étant donné que la vitamine D est une vitamine liposoluble, elle est emmagasinée dans le corps, donc ça revient à la même chose de prendre 1000 u à tous les jours ou bien de prendre une plus grande dose une fois par semaine seulement.

Il est difficile de répondre à ses besoins avec son alimentation seulement et il n’est donc pas une mauvaise idée de prendre un supplément, surtout en hiver.

Pour en savoir plus sur la vitamine D, je vous invite à lire mon article de la semaine prochaine sur celle-ci 🙂

Par : Line Paquette

Line Paquette — Fri, 15 Jan 2016 16:24:56 +0000

Bonjour, j’aimerais savoir s’il est vraiment nécessaire de prendre la vitamine D en comprimé ( 10,000 unités une fois semaine). Pourquoi le corps n’en produit pas suffisamment.

J’ai 60 ans, suit en bonne santé, mange sainement et fait de l’activité physique « modérée » (marche 1h/jour), fait act. physique: 1h30 semaine l’hiver et l’été prend 2 cours/sem aqua forme en plus de la marche.

Merci de me revenir sur le sujet.

Par : Lucie Desjardins

Lucie Desjardins — Fri, 15 Jan 2016 01:30:40 +0000

Enfin la réalité bien exprimée par une professionnelle de la santé .
Merci de nous donner l’heure juste .

Par : R.Turgeon

R.Turgeon — Thu, 14 Jan 2016 13:45:18 +0000

En réponse à Diane Theriault.

Allo, je ne suis pas certain que vous ayez bien lu l’article.
On y dit que le jus de citron ne sert pas à grand’chose, sinon que de parfumer votre eau et de vous en faire boire plus, et c’est l’hydratation qui apporte des bienfaits sur votre santé. ?

Par : Diane Theriault

Diane Theriault — Mon, 11 Jan 2016 18:45:55 +0000

Votre article vient à point pour moi. Plusieurs de mes amies m’ont vanté les bienfaits de boire un verre de jus de citron le matin mais sans pouvoir m’en donner les raisons. J’ai vérifié auprès de la kinésiologue du centre sportif où je suis des cours d’aérobie qui m’a elle-même confirmé qu’elle en prenait depuis des années. J’ai commencé moi-même à m’y mettre me disant que ça ne pouvait pas faire de tort, mais maintenant je sais pourquoi,!