Noisettes

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110 calories/portion

Ingrédients

3 c.à soupe noisettes/avelines, écalées 18 g

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (20 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

110

Lipides

11 g

17 %

Saturé 0.8 g
+ Trans 0 g

4 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 mg

0 %

Glucides

3 g

1 %

Fibres

2 g

7 %

Sucres

1 g

Glucides nets

1 g

Protéines

3 g

Vitamine A

0 %

Vitamine C

2 %

Calcium

2 %

Fer

6 %
Plus d'info

Allégations

Cette recette est :
Excellente source de  :
Manganèse, Vitamine E
Bonne source de  :
Cuivre
Source de  :
Fer, Folacine, Magnésium, Vitamine B1, Vitamine B6
Sans  :
Sodium, Sucre ajouté
Plus d'info

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  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

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