Proposée par Sabrina Généreux, diététiste (QC)
1 3/4 tasse | fromage à la crème léger | 260 g | |
1 tasse | fromage cottage, 1% | 260 g | |
1 c.à soupe | persil italien frais, haché | 5 g | |
1 | oignons verts, émincés | ||
1/2 c.à thé | poivre moulu | 2 g | |
1 c.à thé | basilic frais | 1 g | |
1 branche | thym frais | 0.4 g | |
sauce Tabasco [optionnel] |