Pane integrale (3 fette)

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

260 calorie/porzione

Ingredienti

3 fette pane, grano integrale 110 g

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (110 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

260

Grassi

4 g

7 %

Saturi 1 g
+ Trans 0 g

5 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

550 mg

23 %

Carboidrati

48 g

16 %

Fibre

7 g

29 %

Zuccheri

21 g

Carboidrati netti

41 g

Proteine

10 g

Vitamina A

1 %

Vitamina C

0 %

Calcio

7 %

Ferro

25 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Eccellente fonte di  :
Fibra, Magnesio, Manganese, Niacina, Selenio, Vitamina B1
Buona fonte di  :
Ferro, Folati, Fosforo, Zinco
Fonte di  :
Acido pantotenico, Calcio, Potassio, Rame, Vitamina B2, Vitamina B6
Low  :
Grassi saturi
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 2 ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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