Pane di segale (2 fette)

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100 calorie/porzione

Ingredienti

2 fette pane di segale 40 g

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (40 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

100

Grassi

1 g

2 %

Saturi 0.3 g
+ Trans 0 g

1 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

260 mg

11 %

Carboidrati

19 g

6 %

Fibre

2 g

9 %

Zuccheri

2 g

Carboidrati netti

17 g

Proteine

3 g

Vitamina A

0 %

Vitamina C

0 %

Calcio

3 %

Ferro

8 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Cuore-sano
Buona fonte di  :
Folati, Manganese, Selenio
Fonte di  :
Ferro, Fibra, Magnesio, Niacina, Vitamina B1, Vitamina B2, Zinco
Low  :
Grassi saturi, Grasso
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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