Yogurt e frutti di bosco

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

70 calorie/porzione

Ingredienti

105 mL yogurt bianco magro 100 g
50 g fragole 85 mL

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (150 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

70

Grassi

0 g

0 %

Saturi 0.1 g
+ Trans 0 g

0 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

70 mg

3 %

Carboidrati

11 g

4 %

Fibre

1 g

4 %

Zuccheri

10 g

Carboidrati netti

10 g

Proteine

6 g

Vitamina A

0 %

Vitamina C

48 %

Calcio

16 %

Ferro

2 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Vitamin B12
Buona fonte di  :
Calcio, Vitamina C
Fonte di  :
Acido pantotenico, Folati, Fosforo, Magnesio, Manganese, Potassio, Selenio, Vitamina B2, Zinco
Low  :
Sodio
Senza  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grassi trans, Grasso, Zuccheri aggiunti
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 0
Latte e alternative ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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