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Cinzia Cuneo 19 décembre, 2022 bien manger, santé, TOP 10

#7 – TOP 10 Recettes sans allergènes

Photo: Foods on the Table, Faizan, Pexels, ©

Pour ceux qui ont plusieurs allergies, bien manger peut être un vrai casse-tête. Nous avons déniché pour vous 10 délicieuses recettes sans allergènes prioritaires, c’est-à-dire les arachides, le blé ou triticale, le lait, la moutarde, les noix, les oeufs, les poissons, crustacés et mollusques, le sésame et le soya.

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#6 – Intestin irritable: Lorsque FODMAP n’est pas la solution

Photo: Young troubled woman using laptop at home, Andrea Piacquadio, Pexels, ©

L’approche FODMAP* s’est montrée efficace pour réduire les symptômes digestifs liés au syndrome de l’intestin irritable (SII) dans environ 75% des cas. Dans d’autres cas, au niveau de l’alimentation, il y a d’autres pistes possibles et diagnostiques différentiels à explorer.

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*Les FODMAP sont des glucides fermentescibles qui sont en partie responsables des symptômes chez les gens souffrant du syndrome de l’intestin irritable (SII). Pour plus d’info, lisez cet article.

#5 – Comment cultiver des pousses

Photo: Sprouts, Airin Party, Pexels, ©

Cultiver des pousses est un projet de jardinage relativement facile. En effet, cela demande peu de matériel et d’espace, les pousses ont une courte période de croissance et on peut les cultiver à l’année longue!

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#4 – Alimentation et polyarthrite rhumatoïde

Photo: Close-Up Photo of a Man Having a Neck Pain, Kindel Media, Pexels, ©

Dans les dernières années, un nombre croissant d’études ont démontré que l’alimentation joue un rôle central dans le risque et la progression de cette maladie.

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Auteur

Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!